Вы знали, что магний имеет множество форм? Они говорят о его биодоступности.
Самой биодоступной формой является ХЕЛАТНАЯ форма — это соединение оинов вещества с аминокислотами. Аминокислота захватывает минерал и в такой форме наш организм очень легко его усваивает, он уже готов к всасыванию и не требует дополнительной обработки в пищеварительном тракте.
Давайте узнаем какие формы магния существуют.
ОКСИД МАГНИЯ — неплох когда у вас склонность к запорам, но как средство для восполнения дефицита магния в организме ВАРИАНТ НЕ ИЗ ЛУЧШИХ. Биодоступность низкая.
ЦИТРАТ МАГНИЯ — магниевая соль лимонной кислоты. Лимонная кислота является главным промежуточным продуктом метаболического цикла трикарбоновых кислот, способствует ускорению метаболизма. Биодоступность высокая. В больших дозах может действовать как безопасное слабительное.
МАЛАТ МАГНИЯ — магниевая соль яблочной кислоты. Яблочная кислота незаменимое вещество для клеточного дыхания и метаболизма. Малат магния подойдет людям с болезненной чувствительностью мышц и быстрой утомляемости. Он также обладает высокой биодоступностью.
ТРЕОНАТ МАГНИЯ — это магний, связанный с L-треоновой кислотой (производное аскорбиновой кислоты) его ещё называют нейромагний, так как он поддерживает в здоровом состоянии мозг и психику, улучшает память нормализует сон и настроение.
«МОРСКОЙ» МАГНИЙ — натуральная сбалансированная форма в виде магния из морских водорослей либо из солей Мертвого моря. Часто содержит и другие микроэлементы — кальций, стронций, барий, кремний, ванадий из морских водорослей.
ГЛИЦИНАТ/БИСГЛИЦИНАТ МАГНИЯ — это ХЕЛАТНАЯ форма магния: ионы магния в соединении с аминокислотой глицин. Глицинат магния полностью комфортен для пищеварения и не даёт слабительный эффект. Эффективен при судорогах, головных болях, апатии, депрессии беспокойстве.
ТАУРАТ МАГНИЯ — достаточно РЕДКАЯ ХЕЛАТНАЯ ФОРМА магния: соединение иона магния и аминокислоты L-таурин. Легко усваивается, подходит для людей с чувствительным пищеварением, ИДЕАЛЬНАЯ ФОРМА для сердца. Не оказывает слабительного действия.
Кстати витамины группы В лучше усваиваются с магнием и отлично дополняют друг друга!
Корал Магний содержит только ХЕЛАТНЫЕ формы магния: БИСГЛИЦИНАТ и ТАУРАТ — значит наш магний усваивается лучше всего и не вызывает никаких побочных эффектов!
Напоминаем, что Магний нужен всём и практически всегда, он крайне быстро выводится из организма, особенно в стрессовых состояниях, и нуждается в стабильном восполнении.
Магний снижает уровень стресса и нормализует кортизол (гормон стресса), выполняет активацию практически 50% всех ферментов, необходимых для нормального функционирования тела!