Кандида – дрожжеподобный грибок, обитающий на слизистых оболочках организма.
Кандида, как и многие другие бактерии, в определенной мере нужна организму что бы контролировать полезные бактерии, находящиеся в кишечнике и вырабатывающие небольшое количество витаминов К и В12, так же она помогает переваривать избыток сахара, находящегося в кишечнике.
Когда бактерия выходит из-под контроля? Когда в нашем рационе начинают преобладать продукты мучные продукты, дрожжи и сахар (в том числе в составе фруктов), плесневые грибы (могут быть в сырах, колбасах, орехах, сухофруктах). Такое питание, антибиотики, стрессы, высокий кортизол, малоподвижный образ жизни — ведут к гибели полезных бактерий в нашем кишечники, нарушается баланс микрофлора, вследствие чего развивается дисбактериоз – одна из основных причин роста кандиды.
Следствие развития кандидоза: проблемы в работе иммунной системы (чревато развитием аутоиммунных заболеваний), нарушения процесса выведения эстрогена, поражение мочеполовой системы (зуд, жжение в области влагалища, обильные творожистые выделения), поражение полости рта, кожи и ногтей, легких, кишечника. Даже инфаркт миокарда, сердечная недостаточность и менингит могут быть следствием кандидоза!
Признаки кандидоза:
- Постоянная усталость
- Частые перемены настроения
- Тяга к сладкому
- Неприятный запах изо рта
- Белый налет на языке
- Отсутствие остроты мышления
- Гормональные проблемы
- Доминирование эстрогена
- Боли в суставах
- Пониженное либидо
- Хроническая аллергия, гайморит
- Проблемы с пищеварением (вздутие живота, повышенное газообразование, изжога, гастрит, запоры)
- Слабая иммунная система, частые простуды
- Инфекции мочеполовой системы
- Проблемы с весом
- Гайморит
- Пониженное либидо
Кандида способствует усилению синтеза большого количества уксусного альдегида, который и вызывает тягу к сладкому и мучному – «корму» для кандиды. Активность кандиды очень тесно связана с такими проблемами, как потеря концентрации, тревожность и усталость.
И если вагинальный кандидоз вычислить довольно легко по его явным признакам, то кандидоз внутренних органов намного сложнее в диагностике. Самый верный способ определить наличие повышенного уровня кандиды в организме – сдать анализ или тест в лаборатории.
Кандида является железо зависимым микроорганизмом. Принимать препараты железа при высокой активности кандиды не рекомендуется, т.к. тем самым мы только ее подкармливаем и проявления кандидоза только усиливаются.
В ЛЕЧЕНИИ КАНДИДОЗА ДИЕТА — 80% УСПЕХА
Продукты, которые стимулируют рост грибка кандиды
- Сахар
- Фрукты (фруктовые соки) и овощи с высоким ГИ, помидоры, сладкие ягоды
- Алкоголь
- Крупы — являясь сложными углеводами, в результате процесса пищеварения превращаются в простые углеводы (иначе говоря, сахар)
- Молочные продукты
- Консервы, колбасы, полуфабрикаты
- Глютеноседержащие продукты
- Кофе
- Жаренная еда, копченые продукты, фастфуд
- Все подсластители и заменители сахара, в том числе и мед
- Пищевая аллергия — кандидоз может развиваться как следствие пищевой аллергии. Следите внимательно за тем, какие продукты вызывают у вас неприятные ощущения в теле, повышенное газообразование, изменение характера стула, кожные реакции. Исключите эти продукты из вашего рациона.
Продукты, которые помогают бороться с кандидозом
- Овощи – практически все свежие овощи (особенно цветные) богаты витаминами и микроэлементами, которые стимулируют иммунную систему и способствуют процессам восстановления тканей кишечника, поврежденных токсинами грибка кандиды.
- Ферментированные продукты-продукты питания, изготовляемые с помощью натурального брожения (квашенная капуста, козий йогурт, сыворотка) — бифидобактерии и лактобактерии помогают контролировать рост грибка кандиды, поддерживая нормальную микрофлору в кишечнике.
- Зеленые коктейли – ежедневное употребление таких коктейлей стимулирует иммунную систему, поддерживает нормальный уровень кислотно-щелочной среды в организме, предотвращает чрезмерный рост кандиды в организме.
- Семена льна и семена чии – обладает сильным противогрибковым эффектом.
- Сок клюквы без сахара – клюквенный сок создает кислотную среду, которая неблагоприятна для кандиды.
Кроме этого, предлагаю еще несколько советов, которые помогут вам успешно справиться с ростом этого коварного грибка:
1. Метабиотик Т8 Мобио курсами 2-3 раза в год — помогает вашему кишечнику поддерживать нормальную микрофлору и уменьшают количество кандиды.
2. Чеснок — 2-3 зубчик свежего чеснока (или 1 капсула) каждый день – стимулирует иммунную систему и помогает бороться с кандидозом.
3. Витамин С (1000 мг в день) — стимулирует иммунную систему и помогает бороться с кандидозом
4. Коллоидное серебро по 1 ч.л. 2-3 раза в день – действует на более чем 350 бактерий и вирусов, натуральный антибиотик, активно уничтожает кандиду.
5. Переход на питание в стиле LCHF (высокожировое низкоуглевоное) – углеводы и глютен основная «еда» кандиды, при таком стиле питания она просто не будет способна к размножению.
