Какая связь между витамином D3 и камнях в почках и причём здесь кальций? А при том, что все они взаимосвязаны. Мы уже очень много рассказывали о витамине (гормоне) D3 и сейчас будет ещё один повод задуматься о необходимости его приёма!
Здоровье наших костей, волос, ногтей и зубов зависит от D3. В той же костной ткани кальция не так уж много: больше всего, аж 50%, там воды, 15% жиров, 12% органических веществ (белков) и 22% неорганических веществ (микроэлементов, таких как фосфор, магний, и уже упомянутой кальций).И вот как раз благодаря витамину D кальций попадает туда, где он должен быть, и усваивается. Если витамин D будет мало, то КАЛЬЦИЙ НАЧНЁТ НАКАПЛИВАТЬСЯ В КРОВИ, и организму придется его утилизировать через «канализацию организма», а именно с мочой. А пока почки фильтруют мочу кальций в них откладывается в виде песка, который со временем трансформируется в камни.
Теперь вы знаете, что если вы ЗАБОТИТЕСЬ О ДОЛЖНОМ УРОВНЕ ВИТАМИНА D в крови, время «собирать камни», в медицинском смысле слова, для вас не наступит.
КАЛЬЦИЙ, ВИТАМИН D3 И КАЛЬЦИНАЦИЯ СОСУДОВ
Всё больше и больше накапливается сведения о том, что приём кальция повышает риск возникновения инфаркта и инсульта. Многие пребывают в недоумение по поводу безопасности препаратов кальция, ведь он, как все слышали, полезен для костей зубов и суставов.
Уровень витамина D3 должен быть от 50 до 40 нг/мл. Но наблюдается тотальная нехватка витамина D у людей по всей стране! В среднем показатель уровня витамина D3 составляет порядка 22,4 нг/мл.
При уровне от 50 до 80 нг/мл человек уже нуждается в поддерживающей дозе препарата витамина D3 в размере 2000 МЕ
А в препаратах кальция максимальная доза витамина D3 в среднем 700 — 1000 МЕ. То есть даже при нормальном (с формальной точки зрения) содержания D3 в крови этой поступающей дозы недостаточно для усвоения кальция. А ЕСЛИ КАЛЬЦИЙ НЕ УСВАИВАЕТСЯ, ТО ОН ОТКЛАДЫВАЕТСЯ ИЛИ В СОСУДАХ, делая холестериновую бляшку твёрдой (затем током крови она может оторваться и привести к инфаркту или инсульту) ИЛИ В ПОЧКАХ, что приводит к мочекаменной болезни.
Одновременно кальций утилизируется из костей, делая косточку хрупкой. Вот так!
Вы всё ещё игнорируете приём витамина D3? Вот малая толика заболеваний и симптомов, вызванных дефицитом D3:
Лишний вес
Резистентность к инсулину
Болезни десен
Выпадения зубов
Болезни сердца
Болезни Альцгеймера и нарушения памяти
Астма
Остеопороз
Облысение и выпадения волос
Эректильная дисфункции
Депрессия, склероз, шизофрения
Здесь хочется только добавить: думайте сами, решайте сами — пить или не пить!
